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Hallo,
kennt das jemand von euch? ch hab manchmal nach dem Reiten üble Schmeren im Fuß - quasi im Knöchelbereich, die dann nach oben ziehen. Hat glaube ich etwas mit überdehnten Sehnen zu tun. Mit kurzen Bügeln kann ich gar nicht reiten und auch mit längeren hab ich das manchmal, geht dann wieder weg. je nachdem kann es aber verdammt wehtun.
Hat das von euch auch jemand - oder noch besser hat jemand nen Tipp was man machen könnte?

Hi,
ich schätze mal, du verspannst beim Reiten deine Füße, drückst sie z.B. krampfhaft nach unten.

Versuch mal ganz locker im Sattel zu sitzen, dehne deine Beine vorm Aufsitzen etc.

Guten Morgen

also ich hab das selbe im linken Knie.... wenn ich lange reite. wenn ichs nicht beweg, gehts, aber wenn ich dann Pausse mach und das Knie anheb oder dreh is es die Hölle.
Sgeht dann aber nach npaar Minuten Bewegung wieder....

ich hab aber leider auch noch nicht herausgefungen wie ich das wegbekomm....

Hab mir schon gedacht vielleicht hab ich ne alte Verletzung, Zerrung oder Absplitterung im Knie *keine Ahnung* ^^

glg Rita

@Summer:
Reitest du evtl. im Westernsattel?
Die verdrehen den Fuß oft recht stark, so dass solche Schmerzen auftreten können.
Oder wenn du z.B. den Fuß stark nach innen oder außen drehst, das geht auch aufs Kniegelenk.

Vielleicht zwischendurch bewusst Fuß raus aus dem Bügel und locker hängen lassen oder zwischendurch mal ganz ohne Bügel???
Vielleicht liegts auch an den SChuhen/Stiefeln??

Jassi hat geschrieben:Vielleicht zwischendurch bewusst Fuß raus aus dem Bügel und locker hängen lassen oder zwischendurch mal ganz ohne Bügel???
Vielleicht liegts auch an den SChuhen/Stiefeln??

Genau das ist das richtige ! Wenn du das hast ( hatte ich nämlich auch ) dann geh aus den Bügeln und mach mal Fußkreisen und sone Übungen.
Bei mir kam es dadurch dass ich damals gerne mit viel zu kurzen Bügeln ritt, da knickt man dann zudolle ab. Folge ist, dass wie du schon solber gesagt hast die Sehne immer auf Dauerspannung ist.

@ sarah: Ja, in der Tat. Ich reit im Westernsattel

es ist auch meistens so, dass der linke Fuß etwas mehr nach aussen guckt als der rechte.