Abnehmen durch schwimmen ?!

Re: Abnehmen durch schwimmen ?!

Beitragvon Humodys1979 » Do 30. Mär 2017, 18:34

Abnehmen und Muskeln aufbauen ist eine sehr gute Kombination. Je mehr Muskeln du hast, desto mehr Kalorien verbrennst du.
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Re: Abnehmen durch schwimmen ?!

Beitragvon Necromantis » Fr 21. Jul 2017, 17:22

Schwimnmen ist top, wichtig ist am Ende, dass Du im Kaloriendefinzit bist ;-)
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Re: Abnehmen durch schwimmen ?!

Beitragvon Holsteinerin » Do 10. Aug 2017, 11:47

Schwimmen ist klasse. Klar baut man dabei Muskeln auf. Nicht grade so viel wie beim Gewichtheben, aber etwas schon. Und Muskeln verbrennen Kalorien. Mal davon ab, schwimmen ist auch für die Gelenke usw. total gesund.
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Re: Abnehmen durch schwimmen ?!

Beitragvon Huber22 » Mi 13. Dez 2017, 13:57

Beim schwimmen kommen alle Muskeln zum Einsatz. Werden auf jeden Fall viele Kalorien verbrannt
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Re: Abnehmen durch schwimmen ?!

Beitragvon RedRidingHood » Di 2. Jan 2018, 11:32

In Verbindung mit gesunder Ernährung ist das Abnehmen beim Schwimmer sicherlich durchaus möglich. :)
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Re: Abnehmen durch schwimmen ?!

Beitragvon Huber22 » Mo 8. Jan 2018, 10:50

Man nimmt ab, man baut muskeln auf, nur wenn man über einen sehr langen Zeitraum (Quasi Professionell schwimmt)
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Re: Abnehmen durch schwimmen ?!

Beitragvon Goofy_Tom » Di 30. Jan 2018, 10:04

MilaMila hat geschrieben:Wenn du deine Ernährung umstellst, wirst du mit Schwimmen sicherlich abnehmen. Aber wenn du deine Essegewohnheiten behälst wird nichts...


Genau. Es ist immer das Gleiche. Nur wer seine Ernährung dauerhaft umstellt wird kurz - und langfristig abnehmen. Egal welcher Sport. Man muss einfach ehrlich sein, ob man dazu bereit ist, bereit ist zu verzichten - oder nicht. Die Meisten sind es nicht, und sind deshalb dick. :-)
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Re: Abnehmen durch schwimmen ?!

Beitragvon Suse78 » Fr 2. Feb 2018, 16:52

Ich habe auch vor 3 Jahren neben dem Reiten mit Schwimmen angefangen. Seitdem sind und bleiben 6kg runter :mrgreen:
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Re: Abnehmen durch schwimmen ?!

Beitragvon Monikaregen » Sa 3. Feb 2018, 18:25

Jeder Sport kann helfen. Aber du musst deine Ernährung umstellen.
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Re: Abnehmen durch schwimmen ?!

Beitragvon MarieElisabeth » Di 6. Feb 2018, 16:36

Es ist wahr- nur eine dauerhafte Ernährungsumstellung und ausreichend Bewegung regulieren auf lange Sicht das Körpergewicht.
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