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Was macht ihr gegen den Winterblues?

BeitragVerfasst: Mo 31. Okt 2016, 08:04
von Burger
Wie bekommt ihr wieder bessere Laune und mehr Energie?

Re: Was macht ihr gegen den Winterblues?

BeitragVerfasst: Mo 31. Okt 2016, 23:34
von Akkairo
Ich habe damit keine Probleme, aber ich habe gerade einen passenden Artikel gelesen https://www.handyflash.de/blog/apps/5-a ... bst-blues/

Re: Was macht ihr gegen den Winterblues?

BeitragVerfasst: Do 5. Jan 2017, 23:26
von Luftikus87
Lass mal deinen Vitamin D Pegel checken, wenn der zu niedrig ist, dann kann man davon Depressionen bekommen

Re: Was macht ihr gegen den Winterblues?

BeitragVerfasst: Do 30. Mär 2017, 16:20
von Jusnis
Bei mir hilft da in der Regel nur viel Rausgehen und Sonne tanken

Re: Was macht ihr gegen den Winterblues?

BeitragVerfasst: So 16. Apr 2017, 15:18
von Alina
Ich schließe mich Jusnis an. Auch mir hilft viel Bewegung im Sonnenlicht. Dann geht's mir immer gleich viel besser. Mir hilft auch, wenn ich weiß, warum und was passiert. Dann stell ich mir immer vor, wie das gerade so abläuft. Wer's auch wissen will: http://gesundes-sonnenlicht.de/tageslicht/

Re: Was macht ihr gegen den Winterblues?

BeitragVerfasst: Do 27. Apr 2017, 17:28
von ClaudiaA
Eigentlich jedes Jahr das gleiche Problem, das mich als Sonnenfanatiker besonders trifft. Deswegen gehe ich mindestens einmal die Woche ins Sonnenstudio. Das ist aber nur für das Ego. Zum Wohlfühlen heisst es Vitamin D3 und Zink ausgleichen. Das geht leider nicht auf natürlichem Wege, theoretisch gesehen leben wir im falschen Land, nachzulesen hier. Aber man kann halt nicht alles haben

Re: Was macht ihr gegen den Winterblues?

BeitragVerfasst: Do 14. Sep 2017, 12:49
von Hicassele
Ich gehe immer spazieren, weil ein bisschen Sonnenlicht braucht man schon

Re: Was macht ihr gegen den Winterblues?

BeitragVerfasst: Mi 18. Okt 2017, 11:47
von Mellie99
@ClaudiaA:
Zink gibt es doch überall? Und was hat Zink mit der Stimmung zu tun?

Mein Tipp gegen Winterblues: Licht und Bewegung.

Re: Was macht ihr gegen den Winterblues?

BeitragVerfasst: Mi 18. Okt 2017, 20:11
von angelvelkmer
Akkairo hat geschrieben:Ich habe damit keine Probleme, aber ich habe gerade einen passenden Artikel gelesen
https://www.handyflash.de/blog/apps/5-a ... bst-blues/

ja richtig, Motivation Boost ist erste aber nicht genug....

Hat jemand schön Geschlechtsverkehr gesagt? :D est das Beste Option oder? :D :D

Re: Was macht ihr gegen den Winterblues?

BeitragVerfasst: Fr 3. Nov 2017, 11:22
von Marosch
Wir haben eine Sauna von https://megasauna.de/ im Garten, die wir ab jetzt eigentlich wieder jedes WE nutzen. Nach dem Saunagang liegen wir dann immer eingemummelt im Garten und genießen die frische Luft und die Sonne.
Wir gehen auch viel Spazieren. So bekommen wir keine Winterdepression. :)